fluteling的美體部落格

百萬人氣點閱率的部落客麵麵，擁有清新氣質、夢幻長髮與一雙彷彿在訴說些什麼的大眼睛，看她現在接近女神的樣貌，很難想像168公分的她在4年前曾經體重飆到75公斤。胖胖的照片日前於中國大陸網路討論區瘋傳，被網友封為「最美胖女人」，不過靠著力行「健康減重」，1年內成功甩掉15公斤，雖然60公斤離紙片人有段距離，但麵麵認為現在自己剛剛好，美麗又健康。

準備研究所　兩年爆肥20公斤

從外文研究所畢業，目前在教美語的部落客麵麵提到，自己從小就比別人大隻，印象最深的是小學六年級，身高已經長到165公分、體重接近50公斤，放眼全班自己不像個小學生更像老師，就這樣隨著年紀增長，身高來到168公分、體重55公斤，雖然沒有很胖但就是「肉肉的」。

大三那年，為了要準備研究所，每天念完書的嗜好就是跑去吃大餐，兩年的時間體重不多不少爆肥20公斤，麵麵說，胖了以後，每每看到漂亮的衣服只能視而不見，精心打扮化妝弄頭髮照鏡子，卻還是改變不了是個胖子的事實，且還曾被男朋友的朋友以為是他姐姐，當下內心彷彿晴天霹靂。

為了漂亮衣服　力行健康減重

種種的打擊，麵麵試過斷食法、蘋果減肥法、巫婆湯，以及不知哪買的減肥藥物，甚至是超詭異偏方「繃帶纏手指瘦身」都試過，但卻連1公斤也沒瘦下來，直到嘗試「健康減重」，才在1年甩掉15公斤肉。

麵麵表示，健康減重的宗旨就是少吃多動！以前胖胖的時候，每天都想把自己餵到很飽直到再也吃不下，然後一步路都不想走；但下定決心減肥以後，餐餐都維持7分飽，且只要可以選擇蔬菜水果，就盡量不吃燒肉雞排，另外，吃完飯以後「絕對不坐著」，非得走路運動不可。

麵麵說：「想減肥沒有理由，你永遠都有更低卡的選擇！」讓自己試著習慣健康的生活方式，當久了以後當某天沒走路運動、多吃了大餐都感覺身體哪裡怪怪的，代表健康減重已經完全融入生命中。

即使現在60公斤離紙片人還是很遠，但麵麵覺得瘦下來以後，能穿漂亮衣服，不用再套上「布袋裝」是最大的收穫，且因為是健康減重，體力變得比以前好很多，皮膚沒有鬆弛或橘皮也沒有復胖，未來想再減個5公斤，麵麵表示，會從加強運動下手，繼續健康瘦身。

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