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氣溫驟降，年紀大或者是有三高病史的觀眾朋友，要特別留意了，根據衛福部統計，中風是國人十大死因的第三名，只要是冷熱交替、氣溫驟降的時候，特別容易引發中風，輕微的話可能出現身體半邊麻痺、耳鳴、暈眩，嚴重的話甚至可能導致死亡，因此專家提醒，無論在室內或室外，一定要做好保暖，泡溫泉的時間也不宜太久，避免中風危機找上你。

保暖商品業者張慶光：「如果是天冷，特別冷的時候，你還可以自己去調節溫度。」

大拇指輕輕按一下，小小的顯示器，從紅色切換成藍色，看似普通的背心，頓時自動加熱，每年只要氣溫驟降，這類保暖商品的買氣，就熱到發燙。保暖商品業者張慶光：「衣服類的，然後甚至是棉被類的，或者是足部保暖的這些設備，都賣得不錯。」

保暖產品，幫你從頭暖到腳，不只有保暖帽、圍巾、發熱肚兜，不用插電的保暖毯、足部保暖機，甚至還有發熱鞋，統統是替老人家量身打造，因為天氣一冷，85歲長者的中風機率，比40歲高出8倍，年紀越大，中風的風險也越高，因此無論室內室外，保暖工作絕對不可少。

民眾：「在家穿毛線衣就可以，外面就加一件防風的，用熱水泡泡腳啦，還有買那個暖暖包啊。」

根據國民健康署調查，每年12月到隔年3月，天氣急速變冷，因高血壓或心臟病中風的病患，會比平常高出11%，一月份最冷，中風人數更比平常多16%，特別是高血壓、膽固醇過高的患者，或是有心臟病、糖尿病，肥胖、抽菸、缺乏健康飲食的民眾，都要小心中風危機。

國民健康署署長邱淑媞：「天氣冷的時候很重要，就是不要急著出門，不要太早出門，不要勉強出門，如果長輩是為了運動而出門的話，其實可以晚一點再出門，或者改在室內做(運動)，那禦寒的重點就是頭頸部，跟我們的四肢末端。」

老年人的血管容易老化變硬，氣溫一降，就得加強保暖，但根據統計，國內45歲以下的中風患者，佔比從往年的2%到5%，已大幅提升到10%，如果作息不正常，小心中風很快找上你。

衛福部台東醫院院長祝年豐：「年輕人可能前一天應酬啦，熬夜啦，忙得很晚啦，然後再回家又睡得短短的，一下又趕快起來又再做事，這樣工作的壓力增加，然後再加上作息的不正常，然後再加上天候的變化，會讓心血管疾病跟腦血管病變，它會很容易發生。」

根據衛福部統計，台灣平均每天有30人死於中風，相當於每48分鐘就有一人死於中風，因此只要有中風前兆，千萬別輕忽，像是一般人俗稱的小中風，指的是暫時性腦缺血，如果突然間單側手腳麻痺，筷子拿不穩，或不明原因的暈眩、頭痛，甚至是視力突然模糊，都可能是小中風，最好3個小時內盡速檢查。

只要曾經罹患小中風的人，未來中風的機率，會是一般人的4到5倍，因此有高血壓的患者，最好每天定時量血壓，如果發現血壓高於180毫米汞柱，就有出血危險，一定要趕快就醫。

衛福部台東醫院院長祝年豐：「脖子硬啦，或是頭暈啦，或者是噁心啦，或者是覺得偏癱，一側肢體的偏癱，那個時候都已經比較危險，暫時性的缺血的話，有的人甚至會昏一下，又醒來了，大家都覺得沒什麼問題，那當然這就是一個最重要的警徵。」

國民健康署署長邱淑媞：「(高)鹽分的攝取，就是造成我們血壓升高，以及腦中風發作的最重要的因素，另外呢，大家冬天喜歡泡湯，可是呢，千萬不要溫度太高，也不要泡得太久，另外最好是不要自己一個人單獨去泡湯。」

中風名列國人十大死因第三位，要遠離中風，最好的方法，就是控制血壓、膽固醇和血糖，別讓隱形殺手找上你。